フルーツONLY@5日目最終日

5日目、最終日です。

本日は

・貴陽プラム1個

・スイカMサイズ1/4

・巨峰一房

・桃2玉

でした。

カロリーは500カロリー弱程です。

さて、5日間のデトックスが終了しました。

体重の方は、1.2キロ程減っていました。

5日間、

かなり厳しい戦いになると思ったのですが、

結局、終始全然辛くありませんでした。

そもそも食欲がそこまで沸かなく、

最終日の今日なんか、スイカも桃も、食べきれず少し残してしまいました。

かといって、他の食べ物が食べたくなるというよりも、お腹がいっぱい、という感じでした。

リモートワークで大した運動をしていないのと、たくさん睡眠が取れたからでしょうか。

そう、睡眠も、

3日目ぐらいから空腹に耐えられなくて

夜、眠れなくなってしまう…というのを危惧してたのですが、

むしろめちゃくちゃ寝ました。

毎日8時間〜10時間は寝たんじゃないでしょうか…

そして2日目あたりで突如出来たニキビですが、

2,3個できて、すぐ治ってからピタッと止まりました。

排便は最終日はなかったです。

思ったより、出ていないなぁという印象。

宿便のようなものが4日目にでましたが、それからは無し。

便意がうっすらあったのですが。不発…

量が足りなかったかなぁ。？

フルーツONLYのデトックス、

身体は軽くなってやはり、いいですね。

また定期的に取り入れようかなぁ。

ブログを書いていて、今、お寿司が食べたくなってきました。